阳光中的紫外线能够帮助宝宝的皮肤合成维生素D，进而促进宝宝对钙的吸收，帮助宝宝骨骼健康成长。而冬季的阳光较为缓和，不会因为晒太阳而致宝宝体表温度过高而中暑，因此许多妈妈都迫不及待地要带着孩子晒太阳。那么宝宝在冬季晒太阳需要注意哪些事项呢？
一、要注意选择晒太阳的时间
由于大气中的臭氧层会在冬季出现季节性薄弱，太阳光中的紫外线加强，易给人的身体带来不同的损伤。因此要选择好晒太阳的时间段，一般来说以下三个时间段较为适合：上午6-9时；午9-10时；下午4-5时。
二、要注意阳光照射的部位
不要让阳光直接照射宝宝的头部，也不要隔着玻璃晒太阳。因为玻璃会把大部分的紫外线阻挡在外，因而降低了阳光的功效。
三、晒太阳时不要给宝宝穿得太多
这是因为冬天太阳中的紫外线只有夏天的六分之一，穿得过多皮肤不易接触到阳光。另外，衣着过厚在阳光下活动容易出汗，出汗后受风最易患感冒。有的妈妈带宝宝晒太阳时，怕宝宝感冒，帽子、手套和口罩，一个都不能少。殊不知这样晒太阳很难达到目的，因为冬天太阳中的紫外线本来就比夏天弱得多，紫外线要透过衣物再到达皮肤就很难。给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件，尽可能地暴露皮肤。
四、晒太阳前不要给宝宝洗澡
这是因为人体皮肤上含有大量的7-脱氢胆固醇，它在紫外线的照射下可转化为维生素D3，从而促进钙的吸收。洗澡时可将这种物质洗去，达不到促进人体钙吸收的目的。
五、晒太阳时间不宜过长
通常来讲每天让宝宝晒太阳的时间以1～2小时为宜。或每次15～30分钟，每天数次，如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即停止。
